Las múltiples funciones que nos ofrecen los teléfonos inteligentes motivan a permanecer durante horas frente a la pantalla. Por supuesto, una exposición prolongada puede resultar perjudicial para la salud, razón por la cual resulta muy importante tener un control sobre el uso que se le da al móvil.
Xiaomi por su parte integra en MIUI diversos ajustes que nos permiten controlar cuanto tiempo hemos permanecido usando nuestro smartphone. Además, desde la sección de Bienestar digital podremos saber cuanto tiempo hemos usado cada aplicación, entre otra información de lo más detallada.
Cómo saber cuánto tiempo tu Xiaomi ha estado encendido
El principal paso para descubrir cuánto usas tu Xiaomi durante la semana es determinar el tiempo que permanece encendido. Para ello, solo debes acceder en Ajustes > Batería y deslizar el menú hasta dar con las funciones que más batería consumen.
Una vez en esa sección, encontrarás que el primer elemento en el listado es la pantalla. Si pulsas sobre el icono de pantalla descubrirás el porcentaje de la capacidad de la batería que consume, así como también el tiempo total que el dispositivo ha estado encendido.
Con este pequeño dato te puedes hacer una idea de cuánto tiempo has usado el móvil en el día. Del mismo modo, en el apartado de batería puedes verificar cuáles son las aplicaciones que representan un mayor consumo energético.
Asimismo, dispones de una gráfica que ilustra los momentos de menor y mayor gasto de energía, y también en qué momento del día has puesto a cargar el dispositivo. Aunque se trata de una información bastante útil, no te especifica las horas que dedicas a tus aplicaciones. Para conseguir estos datos, tan solo debes ingresa en el apartado de Bienestar digital.
Bienestar digital y controles parentales
Ya conoces por cuánto tiempo el móvil ha estado encendido. Ahora queda determinar a qué le dedicas tantas horas. Para ello tienes que regresar a Ajustes y pulsar en Bienestar digital y control parental. Esta herramienta presente en los dispositivos Android te brinda un resumen muy detallado sobre tu actividad en el móvil.
Al abrir la aplicación, de entrada, te encontrarás con un gráfico que muestra las aplicaciones que más utilizaste en el día, por cuántas horas, y en el centro aparecerá el tiempo total de uso. Además, por debajo del gráfico puedes ver la cantidad de notificaciones que has recibido en el día y las veces que has desbloqueado el terminal.
Para revisar estos datos con mayor detenimiento, basta con pulsar en el gráfico para que la aplicación te muestre más detalladamente el tiempo que le dedicas a cada una de tus aplicaciones. Asimismo, te muestra otro gráfico en el que puedes comparar el uso del día con el uso que le diste al móvil durante la semana.
Establece controles para no pasar todo el día en el móvil
La gran ventaja de la aplicación de Bienestar digital es que puedes establecer temporizadores para evitar que excedas el uso de ciertas aplicaciones como WhatsApp, Facebook, juegos y demás. Para ello, solo debes pulsar en el gráfico o bajar a la sección de “Formas de desconectarse” y pulsar en “Panel”.
A continuación, selecciona la aplicación a la cual deseas establecer un temporizador y oprime el icono con forma de reloj de arena. Acto seguido, introduce el tiempo que le piensas dedicar a dicha app en el día. Una vez transcurra el tiempo, no podrás usar la app sino hasta el día siguiente puesto que el temporizador se reestablece a la medianoche.
Asimismo, para evitar la tentación de chequear el móvil a la hora de dormir, puedes activar el modo hora de dormir para que las notificaciones no te molesten. Del mismo modo, puedes habilitar el modo sin distracciones para ocultar las notificaciones de tus aplicaciones selectas.
Licenciado en comunicación social. Apasionado por las nuevas tecnologías, el cine y la literatura.